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严重高血压史的准妈妈不适合做孕妇操

时间:2019-11-25 09:29来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇操可以增强准妈妈骨骼和肌肉强度与柔韧性,防止由于体重的增加而引起的腰腿痛▷-◇◁△,还有可以放松腰部, 笑傲江湖 。骨盆部与肌肉●●=★◆○,还能够使准妈妈心情舒畅

  孕妇操可以增强准妈妈骨骼和肌肉强度与柔韧性,防止由于体重的增加而引起的腰腿痛▷-◇◁△,还有可以放松腰部,笑傲江湖。骨盆部与肌肉●●=★◆○,还能够使准妈妈心情舒畅,新车优惠/4S店,情绪受到鼓舞▼▷▽,为胎儿的顺利分娩做好身体和心理上的双重准备

  3、把右腿放在左腿上面,然后慢慢地上下活动右腿右脚尖○▷★▷▪•,5-6次之后换腿进行

  2、两个膝关节并拢并带动大、小腿慢慢地、有节奏地向左◁•、向右摆动★▽…○★▪,摆动时两个膝盖就像在画一个椭圆形,肩膀与脚掌则紧贴床面。反复做10次左右

  4、倾斜到最大限度时恢复原位,之后再向右侧倾斜,如此反复5-6次以后,换腿进行

  齐丽娟温馨提示:有习惯性流产史,胎盘低置,宫颈口松懈,严重心脏病史-◁◁,严重高血压史的准妈妈不适合做孕妇操

(责任编辑:admin)
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